床墊的彈簧、乳膠和記憶海綿區別有哪些

居客君 居客君 2020-04-14
【摘要】隨著經濟水平的提高,人們對于健康的問題也越來越重視。睡眠在人體健康中,也是人們在日常生活中所重視的一個問題,好的睡眠可以使我們一天精力充沛。當然,想擁有一個好的睡眠,一款舒適的床墊當然就是必不可少的啦。每個人的體型和對床墊軟硬程度的需求不同,在購買時需要根據使用者的實際情況選擇不同柔軟程度的泡沫床墊。

材質,往往是床墊選購路上的第一步。雖然床墊可大致分為『彈簧床墊』和『非彈簧床墊』,非彈簧床墊中又以『乳膠』和『記憶海綿』最為常見,但同為彈簧床墊,結構和性能有別,鋪墊材質多樣,同為乳膠和記憶海綿,工藝和性能也很大的不同。


居客君今天籠統的談論床墊類型和材質是一件困難的事情,所以本文采用概括、摘錄資料的方式,介紹三種床墊的特性,以供大家參考。

幾個概念

在不少床墊選購文章中,常出現以下概念,本文也會使用,所以先做簡單的解釋。
穩定性:在很多文章中指人起床、翻身之時,床墊的震動。
支撐性:床墊對身體各點的支撐能力,和硬度關系大,良好的支撐可以讓脊椎保持自然的形態。
硬度:床墊表面的軟硬程度,過軟的床墊往往支撐性差,過硬的床墊雖然能提供足夠的支撐,但貼合性差,局部壓力大。
貼合性:一般用床墊和身體的接觸面積來衡量,接觸面積大,貼合性佳,身體各處的壓力就比較分散。
散熱性:部分文章稱為『透氣性』,與貼合性關系大。高貼合性通常意味著散熱不佳,睡在散熱差的床墊上,人容易感到燥熱。
可負擔性:主要指床墊價格高低,價格越高,可負擔性越低。

彈簧床墊


彈簧床墊


各式彈簧床墊,來源:《選擇》 月刊 468 期 - 香港消委會

彈簧床墊最為常見,結構和性能的差異最大。整體而言,支撐性和散熱性良好,貼合度和穩定性欠佳,價格雖懸殊,但大部分比較便宜。


乳膠床墊


彈簧床墊一般特性,數據來源:Mattress Type Comparisons - Sleep Like The Dead

英國消費者組織 Which? 把彈簧床墊分為三種: 袋裝彈簧(Pocket Coil);開放式彈簧(Open Coil),也叫不鎖口彈簧、雙錐彈簧;連鎖彈簧(Continuous Coil),也叫連續彈簧、一線鋼彈簧。

普通彈簧床墊穩定性欠佳,尤其是是連續彈簧床墊,在起身、翻身的時候,床墊的震動比較為明顯,因而影響配偶休息。


水晶絨床墊


連鎖彈簧,來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

開放式彈簧通常由金屬絲串聯多個彈簧而成,從使用者的反饋來看,其表現比較平庸,并不比其他類型更有助于睡眠。


保暖床墊


開放式彈簧,來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

在 Which? 的評測中,袋裝彈簧占絕大多數,相比前兩種彈簧,它主要提高了穩定性和貼合性。當然,價格也提高了。


海綿床墊


袋裝彈簧,來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

不同位置采用不同彈簧的床墊,有時被稱為分區床墊,CR 表示,一個特別的腰部支撐區,往往是廠商宣傳和區分產品線的噱頭,但不一定能提高支撐性和舒適度。

在一些文章里,鋪墊層里記憶海綿(或其他)較厚的彈簧床墊被稱為『混合床墊』(Hybrid Mattress),通常采用袋裝彈簧,性能優于普通彈簧床墊,價格較高。


法萊絨床墊


混合彈簧一般特性,數據來源:Mattress Type Comparisons - Sleep Like The Dead

記憶海綿床墊


人體工程學椅子


各式記憶海綿床墊,來源:45 mattress reviews - Which

記憶海綿幾個顯著的特點:對溫度敏感,回彈慢,穩定性和貼合性最佳;但散熱性欠佳,價格和性能差異較大,評測得分懸殊。


可折疊床墊


記憶海綿一般特性,數據來源:Mattress Type Comparisons - Sleep Like The Dead

優良的貼合性,是記憶海綿最大的特點。貼合性佳,意味著床墊與身體的接觸面積大,身體各處受力比較均勻。在 CR 的調查中,背部和關節疼痛的人,比較喜歡記憶海綿床墊。


蜂巢床墊


記憶海綿有極高的貼合性,來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

記憶海綿的硬度隨溫度而變化,熱軟冷硬,常被作為銷售的噱頭,實際上這是一個缺點。(詳見《反營銷:上天入地的記憶海綿?》)

在記憶海綿床墊上翻身、挪位置可能會比其他床墊難一些,這一點在 SLD 和 CR 的文章都有提及。

CR 和 Which?都認為記憶海綿的散熱性相對較差,冬天你可能會覺得暖和,夏天可能就不怎么自在,原因可能是床墊和身體緊密貼合,空氣流通少。為改善散熱,部分廠商選擇加入凝膠和小孔。

此外,還需注意兩點:
一,部分廠商不建議在記憶海綿床墊上使用電熱毯,大概是出于相對易燃的考慮。
二,從調查來看,記憶海綿的適應期要比其他床墊長一些。

乳膠床墊


賓館床墊


乳膠床墊,來源:45 mattress reviews - Which

如果說記憶海綿是偏科的優生,優點突出,缺點也明顯,那么乳膠床墊更像是中規中矩的好學生。

乳膠床墊在不少項目都有不俗表現,但都不是頂尖,個別項目平庸,但很少墊底。


超薄床墊


乳膠床墊一般特性,數據來源:Mattress Type Comparisons - Sleep Like The Dead

乳膠床墊與記憶海綿在很多項目上表現類似,貼合性和穩定性優于彈簧床墊,稍遜于記憶海綿。

散熱性不及彈簧床墊,但比記憶海綿好些,新品異味問題也沒有記憶海綿那么明顯,此外也沒有記憶海綿硬度隨溫度變化的缺點。

乳膠和記憶海綿床墊沒什么機械結構,壽命和耐久性高于彈簧床墊。

乳膠床墊最大的問題可能就是:價格整體偏高。


加棕床墊


乳膠床墊一般有很多小孔,來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

軟硬選擇

一般來說,年輕人,身子硬朗,對床墊的容忍度高;老年人、體型較瘦、有背部疼痛的人,對床墊可能會比較敏感。

床褥并非越硬越好,過硬的床墊貼合性差,接觸面積小,局部壓力大。


床墊過硬,來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

香港《選擇》周刊認為:床墊的軟硬度目前并沒有統一的標準,實際上人體感覺的硬度也是相對的,坊間流傳硬床對腰好,缺乏醫學上的證據。

Wihch?也認為,與流行觀點相反,硬的床墊不一定對身體有好處,你適合什么硬度,取決于你的個人喜好和床墊對身體的支撐。

在 CR 的文章中,康奈爾大學的人體工程學博士 Alan Hedge 認為:好的床墊能夠支撐脊柱各點,并保持脊椎的自然曲度;四十歲以上的人,皮膚失去彈性,對壓力更敏感,適合稍軟的床墊。

但是床墊太軟也不行,床墊過軟,支撐性差,不能維持脊椎的自然形態。


床墊過軟,來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

最理想的選擇自然是軟硬適中:


床墊軟硬適中,來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

可是怎么才算軟硬適中?The Sleep Council(英國睡眠協會)給出了兩種判斷軟硬方法:

一,仰臥在床上,把手滑入后背凹陷處,如果很容易就滑進去了,說明床墊可能硬了些;如果很難滑進去;說明床墊可能軟了些,如果滑進去只受一點阻力,那說明軟硬比較合適。


來源:Bed Buyers Guide - The Sleep Council

二,在床墊和后背接觸的位置放一串鑰匙,躺上去,如果你對此沒什么感覺,那說明軟硬比較合適。

需要注意的是,以上方法只是建議,最終要以舒適性為準。如果你身體感覺比較敏感、腰背經常疼,那么務必去實體店嘗試,多換幾種姿勢,留意床墊的支撐、貼合以及舒適性。


怎么選購一款床墊?

無論是 CS、Which?,還是研究人員,都認為個人的主觀體驗很重要,比如 Which 就表示:雖然網上買更便宜、更方便,但盡可能到實體店嘗試。

個人認為,對床墊來說,主觀體驗在選購中的比重占到百分之六十。

檢驗合格也很重要,新的床墊或多或少有些味道,一般都會逐漸消散,記憶海綿的氣味可能稍重,但都不應該帶有強烈的刺激性味道,如霉味、汽油味、煤油味、魚腥味等。

一般來說,床褥物料或需添加阻燃劑來提高防火效果。有研究顯示,部分鹵化阻燃劑可能對環境或人體有不良影響(來源:香港消委會《選擇》月刊 468 期,有刪減)

氈墊和布料中的甲醛易超標,國家標準對床墊的甲醛釋放量有嚴格的限制。


結論就是如果買的是彈簧床墊,還可以壓壓床墊表面,聽聽看有沒有異常響聲;如果床墊側邊有拉鏈,不妨拉開查看內部用料。如果是雙人使用,可由一方躺下、翻身、起床數次,讓另一方感受床墊震動是否可接受。如果你生性嚴謹,也可以下表為指導來體驗床墊。



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